La monodiète est une pratique alimentaire qui suscite de plus en plus d'intérêt. Simple et accessible, elle permet de mettre au repos son tube digestif en allégeant ses prises alimentaires. Dans cet article nous explorerons les étapes à suivre pour débuter une monodiète, ses bienfaits et contre-indications, ainsi que ses différences avec le jeûne.
Les rêves sont une composante fascinante de notre sommeil, offrant une fenêtre sur notre subconscient. Cependant, lorsque ces rêves se transforment en cauchemars récurrents, ils peuvent devenir une source de détresse émotionnelle et perturber notre santé mentale. Dans cet article, nous explorerons en détail l'anxiété nocturne et comment les cauchemars récurrents peuvent affecter notre bien-être mental.
Les migraines sont bien plus qu'un simple mal de tête. Pour ceux qui en souffrent, elles peuvent affecter non seulement leur capacité à fonctionner au quotidien, mais aussi leur qualité de vie globale. Comprendre les différents types de migraines est essentiel pour trouver des stratégies de gestion efficaces et un soulagement durable. Quels sont les différents types de migraines ? Quelles sont leurs causes sous-jacentes et les approches de traitements disponibles ? Comment retrouver un mode de vie plus épanouissant ?
C’est en Birmanie, au 19e siècle que le baume du tigre trouve son origine. Sur la base de formulations ancestrales, un herboriste associe plusieurs plantes pour en faire un onguent destiné à soigner les maux et douleurs de l’Empereur. Ses enfants, dont le nom de l’un d’entre eux signifiait « tigre doux », ont par la suite créé la marque « baume du tigre » ou « Tiger Balm » identifiable par son logo représentant un tigre en plein saut.
La chute de cheveux est un problème qui touche de nombreuses personnes, hommes et femmes confondus. Au-delà de l'aspect esthétique, elle peut avoir un impact significatif sur la confiance en soi et la qualité de vie. Comprendre les causes sous-jacentes de la perte de cheveux et connaître les traitements disponibles est essentiel pour ceux qui en souffrent. Dans cet article, nous explorerons les principales raisons de la chute de cheveux chez les hommes, ainsi que les solutions et les actions préventives possibles.
Chacun sait que l’alimentation joue un rôle essentiel pour la santé. Manger des produits sains, variés, en quantité adéquate, avec un apport substantiel de végétaux ne suffit pas toujours pour optimiser sa santé. Chaque individu est unique avec des besoins nutritionnels qui lui sont propres. En fonction de son profil, de l’état de santé et du mode de vie, la micronutrition permet de répondre individuellement aux besoins de chacun. A qui s’adresse la micronutrition ? En quoi consiste-elle réellement ?
Qu’est que l’on peut manger ce soir ? Est-ce que j’ai tous les ingrédients dans mon réfrigérateur ? Comment faire à manger rapidement ? Ce sont autant de questions que l’on s’est toutes et tous posés un jour. Et si la solution pour ne pas se rajouter un peu plus de charge mentale était le batchcooking ? Connaissez-vous le principe ?
Le réchauffement climatique est au cœur des préoccupations. Nous pouvons tous agir à notre niveau pour préserver la planète et réduire les émissions de gaz à effet de serre. En privilégiant l’activité physique, vous améliorez votre santé et celle de notre planète ! Du sport, oui, mais avec de bonnes habitudes pour une meilleure empreinte environnementale. Que l’on soit passionné ou non, on peut aussi être sportif et écoresponsable. Que faire ? Que choisir ?
Les graines germées sont utilisées depuis plus de 7 000 ans et par de nombreuses civilisations. A des fins alimentaires ou médicamenteuses, les graines germées ont des usages très variés. Depuis plusieurs années, on observe non pas un effet de mode mais un retour aux sources. Pourquoi sont-elles tant prisées ? Quels sont leurs bienfaits et comment bien les utiliser ?
En tant que membre de la Mutualité Française, nous développons un ensemble d’actions de proximité qui reposent sur une démarche participative des adhérents et du grand public. Nous invitons chacun à devenir acteur de sa santé et non plus consommateur passif de soin.
L’eczéma est une maladie de la peau. Elle peut revêtir différentes formes, mais les plus courantes sont l’eczéma de contact et la dermatite atopique, très répandue, et pour laquelle l’impact environnemental est souvent évoqué comme facteur de progression. L’eczéma affecte la qualité de vie, dans ses dimensions sociale, physique et psychologique. Les patients doivent parfois organiser leur vie en fonction de l’état de leur peau. Quelles en sont les causes et symptômes ? Quelles prises en charge ? Peut-on l’éviter ?
Le sourire a de multiples facettes, on peut avoir un sourire bienveillant, ironique, poli, moqueur, timide ou encore mystérieux. Il n’est pas toujours évocateur de la joie. Le port du masque, lors de certaines situations, a dissimulé notre bouche mais heureusement… pas toujours notre sourire. Quand il est naturel et sincère, ce sont nos yeux, notre corps qui sourient aussi. Le sourire a plusieurs intentions mais il est toujours unique. En quoi est-il bénéfique à notre santé ? Faut-il toujours sourire ?
La ménopause correspond chez la femme à l’arrêt des menstruations. Elle intervient vers 50 ans. Certaines femmes peuvent être ménopausées très tôt, d’autres beaucoup plus tard. Ce phénomène, naturel, peut générer des désagréments qui peuvent entacher plus ou moins lourdement la qualité de vie. Il existe des moyens naturels d’accompagner cet épisode de vie.
Compte tenu de leur fréquence qui ne cesse de progresser et de leur dangerosité, les allergies alimentaires se classent au rang des grandes questions de santé publique. La prévalence de l’allergie alimentaire (nombre de malades englobant les cas nouveaux et anciens) serait actuellement comprise entre 2 et 3% dans la population adulte européenne et nord-américaine et entre 5 et 8% chez l’enfant. L’OMS classe les allergies alimentaires comme la 4e maladie chronique dans le monde. Pourquoi, comment devient-on allergique ? Comment dépister et vivre au quotidien avec des allergies alimentaires ?
L’endométriose est une maladie chronique très répandue, qui touche près d’une femme menstruée sur 10. Longtemps ignorée, cette maladie est aujourd’hui mieux diagnostiquée, mais souvent assez tardivement. Qu’est-ce que l’endométriose ? Quels sont les symptômes ? Comment peut-on la traiter ?
