7 conseils pour rouler en toute sécurité

Préparer votre départ

Que votre trajet dure quelques minutes ou plusieurs heures, une bonne préparation est essentielle. Avant de prendre la route, effectuez quelques vérifications.

• Liquides de refroidissement et de frein sur terrain plat et moteur froid
• Pression et usure des pneus
• Bon fonctionnement des essuie-glaces et niveau de liquide lave-glace.

Il est également important d’avoir à bord l’équipement de sécurité obligatoire.

• Gilet de sécurité
• Éthylotest
• Triangle de pré-signalisation

Enfin, certains éléments peuvent améliorer votre confort de conduite, comme des lunettes de soleil, une bouteille d’antigel ou des chaînes pour pneus en cas de neige.

Bon à savoir : pensez à bien régler le GPS ou l'application de navigation avant de partir afin d'éviter des distractions pendant que vous conduisez !

Partir en forme

La fatigue est un facteur d'accident de la route. Pour rouler en toute sécurité, il faut rouler éveillé ! Il est donc déconseillé de partir après une journée de travail sans s'être reposé, ou de rouler aux heures où l'organisme est le plus fatigué : entre 13h et 16h et 2h et 5h.

Pour calculer facilement si votre organisme est suffisamment en forme, rien de plus simple : au-delà de 17h de veille active d'affilée sans repos, votre corps se comportera comme si vous aviez 0,5 g d'alcool dans le sang. Donc si vous vous levez à 8h, et que vous restez actif toute la journée, il vous est conseillé de ne pas conduire plus d'une heure.

Faire des pauses régulières

Pour éviter l'endormissement au volant, rien de telle qu'une pause. Il faut vous arrêter entre 10 et 20 minutes toutes les deux heures pour être en pleine forme. N'hésitez pas à profiter de ces pauses pour dormir si la fatigue se fait sentir.

Certains signes doivent alerter et inciter à s’arrêter immédiatement.

• Raideur dans la nuque
• Regard fixe
• Paupières lourdes
• Moments d’absence
• Inattention au trafic et à la signalisation
• Difficulté à maintenir une trajectoire

Connaître et respecter les règles essentielles de sécurité

Pour rouler en toute sécurité, il faut respecter le code de la route, et faire preuve de patience et de courtoisie au volant. Il est toujours bon de rappeler quelques règles essentielles en matière de sécurité au volant, comme par exemple, éteindre son portable ou le mettre en mode « silencieux ».

Même en Bluetooth ou avec un kit mains libres, le portable est dangereux en voiture ! Il détourne l’attention du conducteur et ne doit pas être utilisé.

La drogue et l'alcool sont évidemment à proscrire au volant. Enfin, si vous suivez un traitement, lisez la notice des médicaments avant de prendre le volant. Certains sont déconseillés car ils provoquent fatigue et somnolence.

Respecter les limitations de vitesse

Un accident mortel sur deux est dû au non-respect des limitations de vitesse. La vitesse est le deuxième facteur d'accident mortel au volant après l’alcool en France. Pour rouler en sécurité, respectez-les. Plus vous roulez vite, moins vous avez le temps d'éviter l'accident et plus celui-ci sera grave.

Maintenez toujours une distance de sécurité suffisante entre vous et le véhicule que vous suivez. Pour respecter la distance de sécurité, laissez au moins 2 secondes entre votre véhicule et celui qui vous précède. 

Adapter sa conduite aux conditions météorologiques

La météo influe directement sur la sécurité au volant et nécessite d’adapter son comportement en fonction des conditions.

• Sous la pluie, augmenter les distances de sécurité et éviter les freinages brusques pour limiter le risque d’aquaplaning.
• En cas de neige ou de verglas, privilégier une conduite souple, équiper son véhicule de pneus adaptés et éviter toute accélération ou freinage brutal.
• Lors de fortes chaleurs, bien s’hydrater, ventiler l’habitacle et éviter les longs trajets aux heures les plus chaudes de la journée.

Anticiper les prévisions météorologiques avant de partir permet d’éviter de mauvaises surprises.

Adopter une conduite souple et réactive

Une conduite fluide et anticipative permet de limiter les risques et de mieux réagir aux imprévus.

• Observer la circulation loin devant pour anticiper les ralentissements et éviter les freinages d’urgence.
• Ne pas adopter une conduite agressive et privilégier des accélérations et freinages progressifs.
• Maintenir une distance de sécurité adaptée, même en ville.

Une conduite anticipative consiste à toujours prévoir les réactions des autres usagers et à rester vigilant face aux dangers potentiels.

Adopter ces bonnes pratiques permet de limiter considérablement les risques sur la route. Une conduite responsable repose sur une préparation rigoureuse, une vigilance constante et une adaptation aux conditions de circulation. En appliquant ces conseils, chaque trajet peut se faire en toute sécurité.

Conseil bonus : souscrire une assurance adaptée pour rouler en toute sérénité

Au-delà d’une conduite prudente, être bien assuré permet de faire face aux imprévus et de rouler l’esprit tranquille. Une assurance auto adaptée couvre non seulement les dommages en cas d’accident, mais aussi les risques liés aux intempéries, au vol ou aux pannes.

Avant de prendre la route, il est essentiel de vérifier que votre contrat correspond bien à vos besoins. N’hésitez pas à découvrir nos offres et à choisir une couverture qui vous protège efficacement, que vous rouliez occasionnellement ou quotidiennement.