Forum

Journée Bien-être dédiée aux femmes

Autun
08/03/24
9h30 - 16h
50

Présentation

Et si vous décidiez de vous sentir encore mieux dans votre corps et bien dans votre tête ? Nous vous proposons un moment de détente et de bien-être en participant à des ateliers et/ou conférences pour booster votre confiance en vous lors de la journée de la femme.

Vous pourrez participer si vous le souhaitez à la totalité de la journée OU à une ou plusieurs des actions proposées, c'est VOUS qui organiserez votre journée bien-être comme vous le souhaiterez.

Adresse

Espace Simone Veil
21 Rue du 11 Novembre 1918
71400 Autun
France

Programme

// Programme de la matinée \\

9h30 : Accueil

10h00 : Atelier découverte du pilates, animé par Nathalie Gauthier, éducatrice sportive à la Maison Sport Santé. ⏱️ Durée de 30 mn

10h40 : Conférence la confiance en soi : comment l’améliorer ?, animée par Roselyne Guilloux, psychologue. ⏱️ Durée de 1h

11h45 : Présentation des ateliers bons jours. ⏱️ Durée de 45 mn

🍏 12h30 – 14h : Déjeuner libre 🍏

// Programme de l'après-midi \\

14h00 : Conférence sur le conseil en image, animée par Estelle Jeffal , socio esthéticienne. ⏱️ Durée de 1h

15h00 : Atelier exercices physiques simples et adaptés à faire chez soi, animé par Francesco Léonetti, éducateur en Activité Physique Adaptée. ⏱️ Durée de 45 mn

15h45 : Présentation des bilans de prévention santé par l’AGIRC-ARCCO. ⏱️ Durée de 15 mn