Conférence

Les secrets du sommeil - Mieux le comprendre pour mieux dormir

Lyon
24/10/23
19h - 20h30

Présentation

Le sommeil représente une des dimensions les plus importantes de notre vie. D'une part parce que nous passons un tiers de notre vie à dormir, d'autre part, parce que c'est un déterminant essentiel de notre santé. Pour autant nous sommes très nombreux à mal dormir, ou à dormir insuffisamment. Pour mieux comprendre le sommeil, Radiance mutuelle organise une conférence gratuite, ouverte à tous, sur inscription

Adresse

Hôtel Charlemagne
23 cours Charlemagne
69002 Lyon
France

Programme

Il et important de conserver ou retrouver un bon sommeil, et de dormir suffisamment.

Pour les pressés et toutes les personnes qui ont du mal à se déconnecter, il est essentiel de comprendre que dormir n'est pas une perte de temps.

- Quels sont les mécanismes du sommeil ,

- Quels sont les régulateurs du sommeil ?

- Quel est le rôle de la lumière sur le sommeil ?

Conférence animée par le Dr. Claude Gronfier, Docteur en neurosciences, chronobiologiste, spécialiste des rythmes circadiens, chercheur au Centre de Recherche en Neurosciences de l'INSERM à Lyon.

Participation gratuite sur inscription.

Renseignement : francoise.goin@radiance.fr