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Journée Bien-être dédiée aux femmes

  • Autun
  • 9h30 - 16h
  • 50
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Présentation

Et si vous décidiez de vous sentir encore mieux dans votre corps et bien dans votre tête ? Nous vous proposons un moment de détente et de bien-être en participant à des ateliers et/ou conférences pour booster votre confiance en vous lors de la journée de la femme.


Vous pourrez participer si vous le souhaitez à la totalité de la journée OU à une ou plusieurs des actions proposées, c'est VOUS qui organiserez votre journée bien-être comme vous le souhaiterez.

Adresse

Espace Simone Veil
21 Rue du 11 Novembre 1918
71400 Autun
France

Programme

// Programme de la matinée \\

9h30 : Accueil

10h00 : Atelier découverte du pilates, animé par Nathalie Gauthier, éducatrice sportive à la Maison Sport Santé. ⏱️ Durée de 30 mn

10h40 :  Conférence la confiance en soi : comment l’améliorer ?, animée par Roselyne Guilloux, psychologue. ⏱️ Durée de 1h

11h45 : Présentation des ateliers bons jours. ⏱️ Durée de 45 mn
 

 

🍏 12h30 – 14h : Déjeuner libre 🍏
 

 

// Programme de l'après-midi \\

14h00 : Conférence sur le conseil en image, animée par Estelle Jeffal , socio esthéticienne. ⏱️ Durée de 1h

15h00 : Atelier exercices physiques simples et adaptés à faire chez soi, animé par Francesco Léonetti, éducateur en Activité Physique Adaptée. ⏱️ Durée de 45 mn

15h45 : Présentation des bilans de prévention santé par l’AGIRC-ARCCO. ⏱️ Durée de 15 mn

 

Bon à savoir

▪️ Tout au long de la journée des séances de massage assis d’une durée de 15 minutes seront possibles, sur inscription le jour J.

▪️ Participation GRATUITE sur inscription ouvertes à toutes 

▪️ Renseignements au 03 85 86 98 50 ou au 03 80 28 29 01

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Programme du matin : faites votre choix ici
10h00 - Découverte du pilates
10h45 - Conférence sur la confiance en soi
11h45 - Ateliers Bons Jours
Programme de l'après-midi : faites votre choix ici
14h00 - Conférence conseil en image
15h00 - Atelier exercices physiques
15h45 - Bilans prévention santé
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