Journée Bien-être dédiée aux femmes
- Autun
- 9h30 - 16h
- 50
Présentation
Et si vous décidiez de vous sentir encore mieux dans votre corps et bien dans votre tête ? Nous vous proposons un moment de détente et de bien-être en participant à des ateliers et/ou conférences pour booster votre confiance en vous lors de la journée de la femme.
Vous pourrez participer si vous le souhaitez à la totalité de la journée OU à une ou plusieurs des actions proposées, c'est VOUS qui organiserez votre journée bien-être comme vous le souhaiterez.
Adresse
Espace Simone Veil
21 Rue du 11 Novembre 1918
71400 Autun
France
Programme
// Programme de la matinée \\
9h30 : Accueil
10h00 : Atelier découverte du pilates, animé par Nathalie Gauthier, éducatrice sportive à la Maison Sport Santé. ⏱️ Durée de 30 mn
10h40 : Conférence la confiance en soi : comment l’améliorer ?, animée par Roselyne Guilloux, psychologue. ⏱️ Durée de 1h
11h45 : Présentation des ateliers bons jours. ⏱️ Durée de 45 mn
🍏 12h30 – 14h : Déjeuner libre 🍏
// Programme de l'après-midi \\
14h00 : Conférence sur le conseil en image, animée par Estelle Jeffal , socio esthéticienne. ⏱️ Durée de 1h
15h00 : Atelier exercices physiques simples et adaptés à faire chez soi, animé par Francesco Léonetti, éducateur en Activité Physique Adaptée. ⏱️ Durée de 45 mn
15h45 : Présentation des bilans de prévention santé par l’AGIRC-ARCCO. ⏱️ Durée de 15 mn
Bon à savoir
▪️ Tout au long de la journée des séances de massage assis d’une durée de 15 minutes seront possibles, sur inscription le jour J.
▪️ Participation GRATUITE sur inscription ouvertes à toutes
▪️ Renseignements au 03 85 86 98 50 ou au 03 80 28 29 01
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