Connaître sa faim et ses besoins
- Annecy le vieux
- 14h - 16h
Présentation
Il est possible de bien se nourrir, en prenant soin de sa santé, tout en se faisant plaisir.
Bien manger, c'est aussi bien se connaître. Nos comportements, nos émotions conditionnent en partie notre faim. Par ailleurs nous sommes toutes et tous différents, et nos différences déterminent nos besoins.
Radiance Mutuelle vous propose une conférence gratuite, ouverte à tous sur inscription pour nous aider à comprendre que nous pouvons à la fois concilier nos envies, nos plaisirs et nos besoins alimentaires, simplement, sereinement et sans restriction.
Adresse
Centre Jean XXIII
10 chemin du Bray
74940 Annecy le Vieux
France
Programme
Pour être en forme, il convient de respecter nos besoins. Par ailleurs, pour être bien dans son corps et bien dans sa tête, mieux vaut privilégier une alimentation la plus diverse possible, sans régime restrictif, en tenant compte de nos possibilités et de nos envies. Rien n'est jamais totalement bon ou mauvais. Tout est dans l'approche et l'équilibre.
Cette rencontre, gratuite ouverte à tous sur inscription et animée Anne Claude, diététicienne, nous permettra de comprendre :
- Comment écouter sa faim
- Comment faire le lien entre faim et émotion
- Comment connaître ses besoins
Renseignement elodie.naty@radiance.fr
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